اکثر پوچھے گئے سوالات

صحت مند غذا کھا جانا تندرستی اور ایتھلیٹک کامیابی کے لئے اہم ہے ، لیکن کسی کی بہترین کوششوں کے باوجود ، کنبہ ، کام اور تربیت کا ایک مصروف شیڈول عام طور پر کھانے کے محدود انتخاب اور صحت مند کھانے کی عادات میں سمجھوتہ کا نتیجہ ہے۔ ہم میں سے کسی میں بھی کامل غذا نہیں ہے ، اور کھلاڑیوں کی حیثیت سے ، ہمارے جسم صرف بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے ل others ، دوسروں کے مقابلے میں زیادہ غذائیت کا استعمال کرتے ہیں۔ روزہ وٹامن فارمولہ اس بات کا یقین کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے کہ آپ کو صحت مند جسم کے ل for آپ کو مطلوبہ تمام غذائی اجزاء ملنے کے ساتھ ساتھ کارکردگی اور بازیابی کو بہتر بنانا ہے۔ آپ کی غذا سے قطع نظر ، ہر روز ایک دن میں 100 ضروری وٹامن اور 9 ٹریس عناصر کی 3 supplies سپلائی کرنے والے لوازمات سپلائی کرتے ہیں۔ یہ 6 طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ اور 4 فائٹن نیوٹرینٹ بھی فراہم کرتا ہے جو صحت مند معمول کی غذا میں بھی موجود نہیں ہے۔ جسمانی کارکردگی اور امداد کی بازیابی کو بہتر بنانے کے ل real حقیقی سائنسی علوم کی بنیاد پر یہ برداشت کے ایتھلیٹس کے لئے بہترین مائکروونٹرینٹ ہیں۔

بغیر کسی حد کے رنرز لوازم سے حاصل ہونے والے فوائد کا آپ کے ذریعہ بہترین تعین کیا جاتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنے کے ل 60 ہم کم از کم 90-XNUMX دن کے کورس کی سفارش کرتے ہیں۔

رنرز لوازم 22 اجزاء پر مشتمل ہے ، جس کی مدد سے آپ ہر جزو کے اثرات کا احساس اور اخراجات اور بغض کے بغیر ان سب کو الگ الگ لے جانے کا احساس کرسکتے ہیں۔

ہم حوصلہ افزائی کرتے ہیں سائنس پڑھنا انفرادی اجزاء میں سے ہر ایک کے پیچھے.

"انسٹنٹ انرجی" سپلیمنٹس جو اچانک توانائی کو فروغ دیتے ہیں وہ عام طور پر کیفین پر مبنی ہوتے ہیں ، اور بعد میں توانائی کے حادثے کا سبب بنتے ہیں۔ یہ ایتھلیٹوں کے لئے ٹھوس حکمت عملی نہیں ہے۔ روزہ لوازمات روزانہ وٹامن فارمولا کی تشکیل اور کارروائی کا طریقہ کار اس کے متضاد ڈیزائن کیا گیا ہے۔

اگرچہ آپ کو رنرز لوازم روزانہ وٹامن فارمولا شروع کرنے کے بعد پہلے دو یا دو دن بعد توانائی میں تھوڑا سا اضافہ محسوس ہوسکتا ہے ، لیکن اس کی وجہ شاید آپ کے سسٹم میں بہت سے اجزاء نئے ہیں اور یہ معمول میں آجائے گا۔ جب آپ رنرز لوازمات ڈیلی وٹامن فارمولا لیتے رہتے ہیں تو ، آپ فوری توانائی کے اضافے سے اچانک جھٹکے کے برعکس ، مستقل اور مستقل سطح میں بڑھتی ہوئی توانائی اور چوکسی محسوس کرسکتے ہیں۔

ڈاینرز لوازمات ڈیلی وٹامن فارمولا صوتی جسمانی اصولوں پر مبنی ہے اور آپ کو ایک مستحکم غذائیت کی بنیاد دینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ زیادہ سے زیادہ غذائیت کے ساتھ ، آپ تیاری ، تربیت ، آرام اور بازیابی کے آزمائشی اور سچے طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے رنر اور برداشت کے کھلاڑی کی حیثیت سے اپنی کارکردگی کو بہتر بنانے کے قابل ہیں۔

رنرز لوازم مصنوعات میں شامل تمام اجزاء ایف ڈی اے کے ذریعہ عام طور پر سیف (GRAS) کے طور پر پہچان جاتے ہیں اور ایف ڈی اے GRAS ڈیٹا بیس پر درج ہیں۔ یہ ان غذائی ضمیمہ جات اور کھانے پینے کی چیزوں کی ایک فہرست ہے جو ماہر کی رائے کے اتفاق رائے سے اور تاریخی اعداد و شمار کے ذریعہ طے کی گئی ہیں اگر ان شرائط اور ان کے مطلوبہ استعمال کی مقدار کے تحت لیا جائے تو محفوظ رہے۔ صرف GRAS اجزاء پر مشتمل غذائی ضمیمہ کے طور پر ، رنرز ضروری روزانہ وٹامن فارمولہ اور رنرز لوازمات طویل عرصے سے بازیافت غذائی شیک کو ایف ڈی اے کے ذریعہ آزاد جانچ اور منظوری کی ضرورت نہیں ہے۔ ایف ڈی اے کی ویب سائٹ دیکھیں۔

یہاں 13 ضروری وٹامنز موجود ہیں ، رنرز لوازم ان میں سے 100 of میں سے 9٪ سپلائی کرتے ہیں۔ رنرز لوازمات میں A، C، E اور K شامل نہیں ہیں۔ ان 4 کو چھوڑنے کا عقیدہ دگنا ہے۔ سب سے پہلے ، یہ 4 وٹامن عموما star بھوک نہ پڑنے والی کسی بھی خوراک سے کثرت میں فراہم کرتے ہیں۔ دوسرا ، ان کے حجم اور اخراجات کی وجہ سے ، ان کو شامل کرنے کے لئے رنرز لوازم میں 4 فائٹونٹریٹینٹس اور 6 اینٹی آکسیڈینٹ کو شامل کرنا ضروری ہوگا ، جو کارکردگی کو بہتر بنانے اور برداشت کے کھلاڑیوں میں بازیابی کو فروغ دینے کے لئے نشانہ بنائے جاتے ہیں ، اور جو عموما normal معمول کی غذا میں موجود نہیں ہیں۔

رنرز لوازمات میں 100 vitamin وٹامن ڈی کی ڈیلی ویلیو (ڈی وی) اور آئرن کی 122 the ڈیلی ویلیو (ڈی وی) ہوتی ہے ، اگر یہ انتہائی مقدار میں لیا جائے تو یہ دونوں ہی زہریلے ہوسکتے ہیں۔ اگر ایک سے زیادہ ضمیمہ لیا جاتا ہے تو وٹامن ڈی اور آئرن کی مجموعی مقدار پر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے۔

رنرز ایسینشلئل فارمنگ ڈیل ، نیو یارک میں نیوٹر سائنس سائنس لیبز کے ذریعہ تیار کیا جاتا ہے۔ ان کے سرٹیفیکیشن دیکھیں۔

ایک ملکیتی مرکب ایک فارمولے میں اجزاء کا ایک ذیلی سیٹ ہے جس کے لئے کل رقم درج ہے ، لیکن جس کے لئے ہر فرد کے اجزاء کی صحیح مقدار تجارتی راز ہے۔

جب کچھ تناسب میں انفرادی اجزاء کو جوڑنے کے ہم آہنگی اثرات مرتب ہوسکتے ہیں تو ، ملکیتی املاک اس معلومات کو دوسرے فارمولوں کے ذریعہ کاپی کرنے سے بچاتا ہے۔

جیسا کہ تمام غذائی سپلیمنٹس ہیں ، شروع کرنے سے پہلے آپ کو اپنے معالج کا مشورہ لینا چاہئے۔ اگر آپ نرسنگ ، حاملہ ، یا کسی بھی اجزاء سے معروف حساسیت یا الرجی رکھتے ہیں تو آپ کو رنرز لوازمات ڈیلی وٹامن فارمولہ نہیں لینا چاہئے۔

اگرچہ رنرز ضروری روزانہ وٹامن فارمولہ کے تمام اجزاء کو ایف ڈی اے کے ذریعہ محفوظ تسلیم کیا جاتا ہے ، تاہم کسی بھی ضمیمہ کے ساتھ الرجک رد عمل یا انتہائی حساسیت ممکن ہے۔

ڈاینرز لوازمات ڈیلی وٹامن فارمولہ میں طاقتور اور موثر مائکرو غذائی اجزاء شامل ہیں جو آپ نے شاید پہلے کبھی نہیں لئے ہوں گے۔ شروع کرتے وقت ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ایک کیپسول ٹیسٹ کی خوراک کے طور پر لیں اور یہ یقین دہانی کرانے کے لئے 24 گھنٹے انتظار کریں کہ کسی بھی اجزا سے کوئی منفی رد عمل نہیں ہے۔

ہمارے حالیہ سروے میں ، رنرز لوازم ڈیلی وٹامن فارمولا شروع کرتے وقت تقریبا 0.5 1٪ (200 میں XNUMX) افراد نے کچھ ہلکے GI پریشان ہوئے۔ اس ضمنی اثر کی اطلاع دینے والے تقریبا all تمام لوگوں نے یہ بھی اطلاع دی کہ یہ ایک یا دو دن میں چلا گیا ہے۔ انہوں نے یہ بھی بتایا کہ پہلے کچھ دنوں میں روزانہ کی خوراک کو آدھے سے ایک کیپسول میں کاٹنا ان کی علامات کو ختم کرتا ہے ، اور اس کے بعد وہ معمول کی خوراک دوبارہ شروع کرسکتے ہیں۔ یاد رکھیں ، یہ طاقتور اجزاء ہیں اور آپ کے جسم کو ان نئے اجزاء کے عادی ہونے کی ضرورت ہوسکتی ہے۔

عام طور پر یہ قبول کیا جاتا ہے کہ 14 سال یا اس سے زیادہ عمر کے بچے بالغوں میں طاقت سے متعلق وٹامن لے سکتے ہیں ، تاہم آپ کو اپنے معالج اور / یا اطفال کے ماہر کا مشورہ لینا چاہئے۔

جینیاتی لحاظ سے تبدیل شدہ حیاتیات کے لئے GMO ایک مخفف ہے۔ GMO فری اشارہ کرتا ہے کہ مینوفیکچرنگ کے عمل میں جینیاتی طور پر تبدیل شدہ حیاتیات کا استعمال نہیں کیا گیا تھا۔

ایف ڈی اے نے گلوٹین فری کی تعریف اس طرح کی ہے کہ اس کا تجربہ کیا گیا ہے اور اسے 20 ملین حصے فی ملین (پی پی ایم) سے کم دکھایا گیا ہے۔

رنرز لوازم کی جانچ کی گئی ہے اور اسے 4 پی پی ایم دکھایا جاسکتا ہے ، آسانی سے گلوٹین فری کے معیار کو پاس کرتے ہوئے۔

ایف ڈی اے 3 پی پی ایم یا اس سے کم کی کسی بھی قدر کو ناقابل ترجیح قرار دیتا ہے لہذا رنر لوازم میں گلوٹین تقریبا ناقابل شناخت ہے۔

شاید روزانہ ضمیمہ لینے میں سب سے بڑی رکاوٹ صرف اسے لینے کے لئے یاد رکھنا ہے!

آپ کے معمول کے مطابق صبح ، کافی ، چائے ، پانی یا جوس کے مشروبات کے ساتھ اپنے رنرز لوازمات کا روزانہ وٹامن فارمولہ اسٹور کرنے سے یہ آپ کی صبح کی رسم کا حصہ بن جائے گا ، اور ایسا لگتا ہے کہ بہت سارے لوگوں کے لئے اچھا کام کر رہے ہیں۔

روزہ افراد کے لوازمات روزانہ وٹامن فارمولہ کھانے کے ساتھ یا خالی پیٹ پر ، تربیت سے پہلے یا بعد میں لیا جاسکتا ہے ، اور صبح کے وقت یا ایک صبح اور ایک شام کے وقت دو کیپسول کے طور پر لیا جاسکتا ہے۔ اگر آپ دوسری دوائیں لیتے ہیں تو ممکنہ تعامل اور مناسب وقت کے ل for اپنے معالج سے رجوع کریں۔

آپ کا جسم 24 گھنٹوں سے زیادہ ضروری وٹامنز اور معدنیات ذخیرہ نہیں کرسکتا ہے ، لہذا رنرز لوازمات سے مکمل فوائد حاصل کرنے کے ل it ، اسے روزانہ لینا چاہئے۔

رنرز لوازمات لینے سے پہلے اپنے معالج سے مشورہ کریں

ایف ڈی اے کی طرف سے تجویز کردہ عنصری آئرن کی ڈی وی (ڈیلی ویلیو) 19-50 سال کی عمر میں 18 ملی گرام ہے۔ رنرز لوازم 22 ملی گرام پر مشتمل ہے ، جو تھوڑا سا زیادہ ہے ، کیونکہ ہر پیر کی ہڑتال کے ساتھ داوک لوہا کھو دیتا ہے۔

ایل ڈی (بالائی رواداری کی انٹیک لیول) عنصر آئرن کی جس کی وضاحت ایف ڈی اے نے زیادہ سے زیادہ روزانہ کی انٹیک کے طور پر کی ہے۔ امکان نہیں بالغوں کے ل effects اثرات کی وجہ سے 45 مگرا ہے ، جو ہے دو سے زیادہ رنرز لوازم میں کیا شامل ہے۔

آئرن کی کمی والے افراد کے لئے عام طور پر قبول شدہ علاج روزانہ 150-200 ملی گرام کی حد میں ہوتا ہے جو عام طور پر اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے۔ معمولی آنتوں کی تقریب والے بالغوں میں آئرن کے غذائی ذرائع سے لوہے کے زیادہ بوجھ کا خطرہ بہت کم ہوتا ہے۔

20 ملی گرام / کلوگرام سے زیادہ کی مقدار (ایک دن میں 1200 ملی گرام ایک شخص کے لئے 140 مگرا فی دن) گیسٹرک پریشان ، قبض ، متلی ، پیٹ میں درد ، الٹی اور بیہوشی کا باعث بن سکتا ہے۔ 100 ملی گرام آئرن حاصل کرنے کے ل You آپ کو ایک بار میں رنرز لوازمات کے روزانہ وٹامن فارمولہ کے 1200 سے زیادہ کیپسول لینے پڑیں گے (براہ کرم نہیں!)